Seisi Timbangan Pagi - 61.1Kg.. huhu.. Bilala nak turun..
Breakfast jam 9:30am - Roti bakar 2 keping + Nescafe O + jemput2 pisang 2 ketul (dugaan!!) + Pisang Emas sebiji...
1pm- Senaman selama 35minit - 300kalori burn...
4pm- Ambik Pavlova kat office.. huhu memang cari penyakit... tapi sebab keinginan makan meruap2.. so aku beli gak nak rasa.. Sedap tapi manis sgt.. Terlupa nak pesan kurangkan manis...Aku rasa aku makan lebih dari 1/4.. Giler banyak.. 3 kali tambah...
Dinner - 7pm- Tumis air Ayam + Goreng kacang botor..
8pm- Pavlova lagik...
10:30pm- Jacob low salt 1 paket
mlm malas dah senam....
No comments:
Post a Comment