08:15am- Breakfast 2keping roti bakar +marjerin + Nescafe
9:30am- Treadmill, 1jam, 240kalori, 4.5Km
12pm- Keluar Jalan2 ngan hubby, Memandangkan hari Jumaat decide gi Subang Parade dulu sebab dekat ngan Masjid.. B4 tu singgah petronas dan aku perasan perut sgt pedih.. cam nak kena gastrik.. So apa lagi makan biskut Oat..
Belasah makan Ayam + salad Buah + Mineral water
 |
| Menu Baru.. Kuah masam manis.. sedap!!! Kalori unknown.. Aku letak ganti blackpaper, wing part = 554calori (next time amik drumstik part n ori flavour for less calories) |
 |
| 212 Calories |
 |
| 55 Calories |
 |
| 55 Calories |
Pastu pusing2 gi ke kedai barang idaman.. Weeeee... dapat beli!!!!
7:00pm- Makan 2 ekor ikan.. Macam nak muntah da.. Seekor cencaru, seekor keli... Masa order tu cam tak cukup tapi bercinta nak ngabiskan .. huhu.. orang tamak haloba mmg camtu...
10:30pm - Berbasikal 45minit, 180kalori, 16Km . My wath (280calories)
Lepas tu terus tertidur... penat!!!
No comments:
Post a Comment