07:00am - Berat 66.6 ( naik lagi... sangat risau dah seminggu berat langsung tak turun.. ada lagi seminggu nak cukup sebulan.. terlalu jauh ngan target!!! )
8:15am - Breakfast 2 keping roti + Nescafe O
Air- 3 liter
4pm- jambu batu Rm1.00
7:30pm . Sup ayam masak sendirik!!!
Air- 3 liter
4pm- jambu batu Rm1.00
7:30pm . Sup ayam masak sendirik!!!
No comments:
Post a Comment