Diet Version 2 : Day 7 @ 04 Mei 2012

Hari terlebih Kalori ...

Timbang 7am = 55.7Kg ...

Breakfast jam 7:40am ...

Breakfast - Roti bakar 2 keping (147 cal) +Marjerin (38 cal) n Nescafe O (15 kalori - menggunakan slim up sugar 1 sachet sahaja)

Anggaran Kalori breakfast = 200cal

Hari ni gi tengok umah kat Pristana.. Kena cuci umah.. asal wat kerja sikit perut pun merungut.. mmg saja jer.. So masa tunggu pakcik ku solat jumaat aku gi makan dulu...

Menu Lunch - Ikan Pari Bakar + Kerabu Jantung Pisang + Bendi Goreng + Limau Suam

Kacang tanah rebus 250g

Kerja malam.. Dari Pristana terus gi Office..

7:00pm Dinner - Milo O + Biskut (120g) + Koko Crunch satu kotak kecik

Lapar!!!!

01:30am- Roti bakar + Nescafe O (sama cam breakfast)

Total Air = 2.5liter sahaja..

Malas nak kira Kalori sebab dah tau .. Mmg terlebih2..